A tökről jót vagy semmit

Sokszor, sokféleképpen írtam már a tökről. Sokszor sokféleképpen elkészítettem és minden egyes morzsáját szívesen ettük. Ez az egyszerű termés azonban még mindig tud meglepetéssel szolgálni, minden apró változtatással újabb örömöt tud okozni.

Nem tudom ki hogy van vele, de ha meghallom a főzelék szót, elmegy minden étvágyam. nem is próbálkoztam soha főzeléket készíteni. Lehet, hogy amit főztem néha az volt, de esküsz9m, hogy nem annak volt szánva. Mert nem vagyok hajlandó főzeléket enni, sőt, főzni sem. Pár héttel ezelőtt egy kifőzdében engedtem a kísértésnek és a napi menüben felkínált zöldbabfőzelékre pénzt adtam. Azóta is bánom... megettem persze, de nem szívesen.

Szembejött viszont velem ez a recept egy videóban. Sajnos, töredelmesen bevallom, rengeteg rövid videót nézek, mindenféle témában, a főzős téma csak az egyik. Azt mondják a szakemberek, hogy ezen a területen mindössze 1,7 másodperc a figyelem terjedelme, ennyi idő alatt döntjük el, hogy érdekel, vagy sem, amit látunk. Lehet, hogy én valami különleges kivétel vagyok, mert a legtöbb videót végignézem. A főzőseket meg pláne. Na szóval, szembejött velem ez a videó, a tökkel, amiből egészen fogyaszthatónak tűnő ételt készítettek fura névvel. Nem főzeléket. Valami egészen mást. Mindjárt meg is akadt a szemem rajta és eldöntöttem, hogy első adandó alaklommal kipróbálom. Nos, ez az alkalom most volt és messzemenően jól jártam, hogy megtettem. Valami olyasmi készült, amit az erederti receptből kiindulva készítettem el, a magam ízlésére formálva és bár nyomokban a főzelék jellemzőit is magán viseli, nem vagyok hajlandó főzeléknek nevezni. Úgy jóllaktunk vele ebédre, mint a duda, egy kevéske maradt belőle, de már látom, hogy hidegen, kenyérre kenve is nagyon finom lesz.

Megmutatom, hogyan készítettem, akinek van kedve, próbálja ki. Persze arra is megvan a lehetőség, hogy a saját ízlésére alakítsa. Hajrá!

Habart tök

Hozzávalók 2 személyre: 1 közepes méretű főzőtök, 1 nagyobb fej hagyma, 2 evőkanál zsír, 1 teáskanál éyelízesítő, só, bors, 3 cikk fokhagyma, 1 evőkanál liszt, 2 evőkanál tejföl, 1 evőkanál apróra vágott kapor, 2 pár kolbász.

Elkészítése: A tököt megmossuk, hosszában kettőbe vágjuk, meghámozzuk, magházát eltávolítjuk és lereszeljük. A hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk, majd egy lábasban felolvasztjuk a zsírt és megdinszteljük benne.

Hozzáadjuk a lereszelt tököt, sóval, borssal, ételízesítővel és apróra vágott kaporral ízesítjük, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, és gyakran kevergetve 10 percig mérsékelt hőfokon pároljuk. Nagyon fontos, hogy a tök ne főjön szét egészen, egy lehelletnyit roppanós maradjon.

Mikor kész, a tejfölt és a lisztet kevés víz hozzáadásával simára keverjük és behabarjuk vele a tököt.

A sőtőben ropogósra sütött kolbásszal tálaljuk.

Csináld másképp! 

Minden családban vannak olyan kedvenc ételek, amelyeket állandóan ismételni kell, mert mindenki nagyon szeretei. Nálunk is van rengeteg ilyen, ismételjük is ahányszor csak kell. Közéjük tartozik minden olyan kelt tészta alapú lepény, melynek ízét, zamatát a rá helyezett feltét határozza meg, és ettől, annak dacára, hogy mindig ugyanaz mégis lehet új. Nem maga az étel ismétlődik, csak az elkészítési elv, amit kedvünkre alakítunk.

Mégis a legnagyobb örömet néha az okozza, amikor az elveket is teljesen felrúgjuk. Amikor nem csak variálunk, hanem kilépünk a megszokásból. Amikor nem a biztoshoz nyúlunk, hanem kipróbálunk valami szokatlant. Az ízeken keresztül új élményt szerzünk, és ezzel mintha egy kicsit magunkon is változtatnánk. Néha kell, hogy merjünk mást tenni, mint amit „szoktunk”, mert ezekből a kis változtatásokból születnek azok a pillanatok, amikor felragyog egy arc, vagy hallatszik egy örömteli „Na, ez nagyon jó lett!”

A konyhában – akárcsak az életben – nem mindig az elvekhez való ragaszkodás visz előre. Néha pont az a jó, ha megengedjük magunknak, hogy ne mindig ugyanúgy legyen.

Ezt tettem most én is és az eddig megszokott alul tészta, erre feltét felállást teljesen megfordítottam és a feltét rétegezésével, ízesítésével kezdtem, erre helyeztem a tésztát, majd miután elkészült, szépen megfordítottam. 

Fordított cukkinilepény

Hozzávalók 2 személyre: 2 kisebb zsenge cukkini, 20 dkg bacon, 5 dkg hántolt tökmag, 2 evőkanál olívaolaj, só, bors, kakukkfű, 2-3 cikk fokhagyma, 1 adag pizzatészta, kevés reszelt sajt.

Elkészítése: Egy hőálló tál alját kikenünk olívaolajjal, megszórjuk a tökmag és az apró kockára vágott bacon felével. A cukkinit mekmossuk, majd vékony karikára szeleteljük és kirakjuk vele a tál alját, szépen elrendezve a karikákat. Sózzuk, borsozzuk, kakukkfűvel fűszerezzük, kicsit megkenjük olajjal, rászórjuk a megmaradt tökmagot és baconkockákat, majd beborítjuk a tésztával, levágjuk a lelógó részeket, a szélein szépen benyomkodjuk, villával megszurkáljuk és közepes hőfokon 40 percig sütjük a sütőben. Amikor kész, sütőpapírral beborítjuk, ráhelyezünk egy megfelelő méretű vágódeszkát és hirtelen mozdulattal átfordítjuk. Leemeljük róla a tálat, megszórjuk reszelt sajttal és már szeletelhetjük is.

Virágzó nyári ízélmények: Karfiolkrém recept

A nyár nemcsak a napsütésről, hanem a friss, ízletes zöldségekről is szól. A piac standjai roskadoznak a színes kínálattól, és a friss karfiol is gyakran ott csücsül a kosarakban. Ha egy könnyű, krémes, mégis laktató nyári fogásra vágysz, próbáld ki ezt a karfiolkrém receptet – pirítós kenyérrel igazi nyári kedvenc lesz.

Karfiolkrém

Hozzávalók 2 személyre: 40 dkg karfiol, 2 nagyobb burgonya, 1 közepes fej hagyma, 2 evőkanál majonéz, 2 evőkanál tejföl, 1 evőkanál apróra vágott kapor, só, bors, 3 cikk fokhagyma.

Elkészítése: A rózsáira szedett karfiolt hideg vízben kevés sóval feltesszük főni, amikor kész leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Akkor jó, ha még egy kicsit roppanós. A burgonyát héjában megfőzzük és meghámozzuk. A meghámozott hagymát apróra vágjuk, egy szűrőbe tesszük, hideg vízzel alaposan átöblítjük és hagyjuk lecsepegni. A kihűlt karfiolt apróra vágjuk, a burgonyát lereszeljük, salátástálba tesszük, hozzáadjuk a hagymát és a zúzott fokhagymát. Egy másik tálkában a majonézt összekeverjük a tejföllel, a kaporral, sózzuk, borsozzuk, alaposan összedolgozzuk, majd a zöldségekre töltjük és jól összekeverjük. Pirítós kenyérrel kínáljuk.

Tipp

Ez a karfiolkrém pirítóshoz nemcsak könnyű vacsora, hanem piknikre vagy grillparti mellé is tökéletes választás. Ha még frissebb ízre vágysz, citromlével is feldobhatod.

 

Mindig egy kicsit másképp

Bevallom, gyakran elragad a hév és olyasmit is megkívánok, ami nem magyaros, aminek semmi köze nincs a hagyományos étkezéseinkhez. Legeslegjellemzőbb példája ennek a pizza. Ez az az étel, amire sehogysem tudom ráhúzni, hogy gyerekkoromban is így készítettük... mert az én gyerekkoromban fogalmam sem volt arról, hogy a pizza létezik. Aztán kapcsolatba kerültem ezzel a fogással és hamar eldöntöttem, hogy szeretem. Gyakorlatilag mindegy mi van rajta feltétnek, ha szeretem. lehet sonkás, sajtos, megtúröm rajta a gombát, szalámit, kukoricát. kolbászt, telemeát, bazsalikomot.

Aztán az idők folyamán megbarátkoztam a lepényekkel is, melyeknek nem kelt tésztája van, mint a pizzának, hanem egy teljesen más, vajas tésztás alapja, de a feltét ebben az esetben is vatiálható. A francia konyha remekeként quiche néven híresültek el. Egy balatoni kirándulás során a langallóval is megismerkedtem, amit magyar pizzaként tartanak számon, a különbség a tésztában és a feltétben rejlik. A tészta ez esetben vastagabb kenyértészta, a feltét pedig magyarosabb: sült szalonna, hagyma, tejföl. Rögtön megszerettem.

Ezen a nyáron pedig a rövid filmek egy új világot nyitottak meg előttem: az alap valamilyen főtt zöldség, amit összezúznak és erre kerül a feltét, amit kedvünk szerint variálhatunk, ízesíthetünk, végül pedig a sütőben összesütve egy ízletes „lepény” lesz a végeredmény. Aki ismer sejtheti, hogy azonnal kedvet kaptam a kísérletezésre és a magam változatában alapként az újkrumpli, feltétként pedig csupa magyaros összetevő jelent meg . Így alkottam meg a magam leépnyét: krumplis alapon hagymás, juhtúrós és sonkás feltéttel, baconnal megfejelve és reszelt sajttal nemesítve. Jól hangzik? Annyira jól sikerült, hogy morzsa nem maradt belőle. Mutatom!

Sajtos-szalonnás krumplilepény

Hozzávalók 2 személyre: 25 dkg újkrumpli, 2 kisebb fej hagyma, 1 cikk fokhagyma, 10 dkg apró kockára vágott sonkaszalonna, 2 tojás, 10 dkg juhtúró, 10 dkg bacon, 10 dkg reszelt sajt, 1 evőkanál provancei fűszerkeverék.

Elkészítése: A krumplit alaposan megmossuk, ahol szükséges meg is kapargatjuk, majd sós vízben puhára főzzük. Amikor kész, egy tortaformát sütőpapírral kibélelünk, belehelyezzük a krumplikat és egy pohár aljával szétnyomjuk, hogy a forma alját teljesen belepje. A kockára vágott sonkaszalonnát jól megsütjük, hozzáadjuk a megtisztított, felszeletelt hagymát, a felaprított fokhagymát és jól összepároljuk, majd hagyjuk kihűlni. A tojásokat felverjük, hozzákeverjük a juhtúrót és a dinsztelt hagymát, a fűszerkeveréket,jól összedolgozzuk, majd rátöltjük a krumplialapra. A tetejét kirakjuk a vékonyra szeletelt baconnel és forró sütőben 40 percig sütjük. Amikor kész, megszórjuk a reszelt sajttal és újabb 10 percre visszatoljuk a sütőbe, amíg a sajt ráolvad.

Friss paradicsommal tálaljuk

 

Valami új... valami régi

 

A nyárelő egyik legnagyobb dobása az újkrumpli. Ezek a diónyi, zsenge gumók olyan új távlatokat nyitnak a konyhában, amiknek semmi sem szabgat határt. Egy kis leleményességgel, fantáziával szinte minden nap új étel kerülhet az asztalra és még a hámozással sem kell annyit vesződni, mint az év többi szakában. Én mindig izgalommal vetem bele magam az újkrumplis receptekbe. Valahol mélyen még felsejlik bennem a gyerekkor krumplikapálós korszaka, amikor az alig kinőtt növényt gyomtalanítottuk, a tövét feltöltöttük, sőt még arra is emlékszem, amikor nem voltak vegyszerek és a kertben sorjázó krumpliültetvényről kézzel szedegettük le a csíkos páncélú krumplibogarakat.

Melegség járja át a szívem, amikor meglátom a piacon a kis gumókat és elkap a nosztalgia, hiszen valamikor, így július táján nem a piacra, hanem a ház mögötti kertbe kellett krumplibeszerző útra menni. Talán emiatt is rajongok érte, és az otthon tanult klasszikus ételek mellett szívesen próbálok ki minden évben valami újat, akár többet is. Vitaminokban és ásványi anyagokban jóval gazdagabb a telet átvészelt krumplihoz képest: magas a víztartalma, alacsony a keményítőtartalma, ennél fogva pedig energiatartalma is csak töredéke a sima burgonyáénak, így diétázók is bátran fogyaszthatják.

Az újkrumpli héjastul elkészítve a legfinomabb, de ha ragaszkodnánk a héj nélküli újrumplihoz, akkor víz alatti dörzsöléssel vagy kaparással tisztítsuk, véletlenül se hámozzuk, mert héja is egészséges és ehető!

Szuper alapanyag sült, serpenyős vagy tepsis krumpliköretekhez, egytálételekhez, de a főzelék vagy a krumplisaláta is isteni lesz belőle.

Az elmúlt héten már írtam, hogy a darabolt csirkemellből kiválogattam a legszebbeket és befűszerezve félretettem, majd újkrumplival készítettem el. Ezt mutatom most meg, nagyon tartalmas, gazdag ízvilágú ebéd lett belőle, szeretettel ajánlom, készítsétek el!

Csirkehúsos újkrumpli egytál

Hozzávalók 2 személyre: 25 dkg újkrumpli, 10 dkg sárgarépe, 20 dkg kockára vágott csirkemell, 5-6 cikk fokhagyma, 2 zsenge friss újhagyma, 1 evőkanál só,1 evőkanál ételízesítő, csipetnyi bors, 1 teáskanál kakukkfű,1 teáskanál pirospaprika, 1 dl rozé, 1 evőkanál zsír, 1 evőkanál olívaolaj.

Elkészítése: A felkockázott csirkemellet beletesszük egy dobozba, teszünk rá egy teáskanál sót, 1 teáskanál pirpspaprikát, csipetnyi frissen őrölt borsot, 1 evőkanál olívaolajat, a dobozt lefedjük, jól összerázzuk és másnapig a hűtőszekrénybe tesszük.

Egy hőálló tálat alaposan kikenünk zsírral, beleszórjuk a megtisztított, karikára vágott sárgarépát, a negyedekbe vágott megtisztított hagymát, a fokhagymacikkeket és a megmosott, kettőbe vágott újkrumplit. Ételízesítővel, kakukkfűvel főszerezzük, majd ráfektetjük a bepácolt csirkemellkockákat. Felöntjük a rozéval. Egy megfelelő méretű sütőpapírdarabot víz alatt összegyűrünk, majd kisimítva befedjük vele az edényt. Forró sütőben 50-60 percig sütjük. Friss paradicsommal tálaljuk.

 

Vártalak...

„Vártalak, sokat vártalak, minden magányos éjszakán megálmodtalak...” – tegye fe a kezét, aki nem így érez a fizetésével kapcsolatban. Akinek lent maradt a keze, az nagyon szerencsés, sajnos én nem tartozom ebbe a kategóriába. Valamivel jobban bánok a pénzzel, mint diákkoromban, amikor a heti zsebpénzem már hétfőn elfogyott a könyvesboltban, de akkor még péntekig volt ki etessen. Ma már nekem kell arról gondoskodnom, hogy jusson az asztalra minden nap betevő falat. Igaz, hogy könyvesbolt sincs a városban, szerencsére, mert minden bizonnyal inkább könyvek kerülnének az asztalra.

 De azért gyakran előfordul, hogy ki van számolva a kosztpénz, bevallom eléggé szűkösen, hiszen sosem az volt a lényeg, hogy degeszre együk magunkat. Olyankor pedig nincs mese, olcsó ételeket kell készíteni, olcsó alapanyagokból. Annyi gyakorlatot szereztem már ebben, hogy többnyire még így is finom lesz, lényeg a leleményesség és a lendület.

Ha arról van szó, hogy olcsó alapanyagokat kell vásárolni, az idősebb korosztály rögtön megmondja, hogy a piacra kell menni. Mert a piacon jó minőségű árut vehetünk olcsóbban, és az sem mellékes, hogy sok esetben maguk a termelők kínálják ezeket, tehát attól sem kell félnünk, hogy az egészségünket veszélyeztetjük.

Nem csak zöldséget és gyümölcsöt érdemes a piacon vásárolni, hanem húsárut is. Most fedeztem fel például, hogy a baromfihúst árusító pultnál vagdalt csirkemell is kapható, jóval olcsóbban, mint az egy darabban forgalomba hozott. A különbség csak az, hogy fel van darabolva. Attól még remekül felhasználható és jól sejti, aki arra gondol, hogy amint megláttam, beizzította a fantáziámat így vettem is belőle fél kiló csirkemell árán egy egész kilót és rögtön két éltel is készült belőle.

A már amúgy is eléggé kicsi darabokból a szebbeket befűszereztem és félretettem, a nagyon apró részeket egészen kicsire vagdaltam és elkészítettem belőle ezt a nagyon finom, izgalmasan szép húsgolyót, amit örömmel fogyasztottunk el. 

Színes csirkehúsgolyók

Hozzávalók 2 személyre: 35 dkg nagyon aprótra vágott csirkemell, 10 dkg apróra vágott kápia paprika, 1 kisebb fej apróra vágott hagyma, 1 nagy csokor apróra vágott petrezselyemzöld, 2 tojás, 2 evőkanál zsemlemorzsa, 1 evőkanál liszt, 1 teáskanál só, 1 teáskanál bors, 1 teáskanál pirospaprika.

Elkészítése: A nagyon apróra vágott hozzávalókat keverőtálba tesszük, Hozzáadjuk a fűszereket, a tojást, a lisztet és a zsemlemorzsát. Alaposan összedolgozzuk, mad vizes kézzel gombócokat formálunk a masszából. Egy serpenyőben kevés olajat hevítünk, beletesszük a golyókat, kicsit lenyomkodjuk, majd mindkét oldalukat ropogós pirosra sütjük. Tetszőleges körettel tálaljuk. Ha marad belőle, hidegen is nagyon finom.

 

Színek, ízek, illatok

Van nekem egy kosaram. Olyankor szoktam elővenni, amikor a piacra megyek portyázni és addig meg sem állok, amíg meg nem töltöm mindenféle földi jóval. Nem véletlenül használom, hiszen segít abban, hogy ne vásároljak túl sokat, éppen csak annyi fér bele, amit pár nap alatt fel tudok használni. Abból a szempontból is hasznos, hogy nem kell minden egyes áruhoz műanyag tasakot kérni, amit csak eldob az ember, vagy gyűjtögeti valahol egy félreeső fiókban, amíg meg nem unja és végül mégis megszabadul tőle. Ráadásul rendszerezni is segít: először azokat a zöldségeket veszem meg, amik nehezebbek, ezek kerülnek az aljára és ahogy haladok a pultok között, lassan belekerülnek a törékeny, színes gyümölcsök, fűszernövény csokrok. Közben találkozunk azokkal is, akik a zöldségeket termesztették, jó látni, ahogy féltő gondoskodással halmozzák a terményeiket a pultra, figyelik, hogyan válogatunk. Lehet közben kapcsolódni, beszélgetni. Nagyon csodálom a termelőket, hiszen olyan tudás birtokában vannak, ami évről-évre csodát terem és ezt a csodát rakhatom a kosaramba. Mindig nagy öröm itthon kipakolni és mindennek megkeresni a helyét, rendeltetését.

Ma is elővettem a kosaram és piacoztam egy nagyot. Bár máskor nem igazán szoktam, most előre elterveztem, hogy miket keresek. Legelőször két szép tököt vettem. Nem cukkinit, hanem világos, hosszúkás főzőtököt, olyat, ami gyerekkoromban rengeteg termett otthon a kertben. Egy múlt rendszerből ránk öröklődött vicc kapcsán anyukám scornicești uborkának nevezte. Nagyon fantáziadúsan tudta felhasználni, soha nem untunk rá. Biztos tudta azt is, hogy rendkívül tápláló és egészséges zöldség, amely számos jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Azt már a világhálón kutattam fel, hogy évszázadok óta fogyasztják, és az egészségügyi előnyei révén egyre növekvő népszerűségnek örvend. Nálam is.

Ha elkezdődik a szezonja leginkább rántva szeretjük, de most arra gondoltam, hogy egy kicsit másképp készítem el, ebben a hőségben nem igazán akartam megtölteni a házat égett olajszaggal. Nem is bántam meg, egy könnyed és egyszerű étel készült belőle, ráadásul szemet gyönyörködtető látványt is nyújtott paradicsomszeletekkel és oregánólevelekkel tálalva. Érdemes elkészíteni.

Ropogós tökhasábok

Hozzávalók 2 személyre: 1 nagyobb főzőtök, 2 tojás, 4 evőkanál zsemlemorzsa, 1 evőkanál liszt, 10 dkg juhtúró (ehelyett reszelt parmezány is használhatunk), só, bors, 1 evőkanál povancei fűszerkeverék.

Elkészítése: A tököt alaposan mossuk meg, majd hosszában kettőbe vágjuk, a maghvakat kanállal kikaparjuk, végül meghámozzuk és hasábokra daraboljuk. A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a juhtúró felét, 1 evőkanálnyi lisztet, 1 evőkanálnyi zsemlemorzsát, sót, borsot, a fűszerkeveréket és alaposan összekavarjuk. A tökhasábokat alaposan beleforgatjuk ebbe a masszába, meghempergetjük zsemlemorzsában is, sütőpapírral bélelt tepsibe rendezzük. Megszórjuk a maradék túróval és 220 fokra előmelegített sütőben 40 perc alatt pirosra sütjük. Kiváló vendégváró falat is lehet, mártogatósokat kínálhatunk mellé.